ふくらはぎ　血圧　

結論　ふくらはぎを、揉み続けていたが私の場合、血圧は下がらなかった。

一時期、ふくらはぎを揉みなさい、ふくらはぎ健康法等が話題になったみたいですが
ふくらはぎ揉みを実践してみたところ、血圧は下がらなかった。
どちらかというと上がったのかな？
一時的に下がることは、あるだろうということでしょう。
今度は健康診断の時血圧が高かったら深呼吸ではなく
ツボを押してみようと思う。

もともと、ふくらはぎが硬いわけではなく
むくみもある方ではなかった。

ふくらはぎ健康法は？意味ないの？

ただ、一番痛かったのは承山というツボだった。
確かに坐骨神経痛がその時ひどかった。

だから全く効果がないというものでは無いと思います。

こういうものは、話半分にして気持ちよかったら続ける。
痛かったら、何か悪いみたいと、ふくらはぎのツボ表と比較して
軽く揉みほぐす程度にすると良いのではないかと思います。

これは、足裏や手の平のツボと同じような感じだと思います。
１００％治るなら医者などいるはずもなく
見えない自分の体の状態を、
自分で確認する事ができる方法の一つとして
自分と相談しながら実施すると良いでしょう。

とりあえずやってみることは必要ですけど・・・。

テレビ、雑誌、ラジオの情報は現代はネットによって拡散されます。
テレビや動画、写真というものは非常に影響を与えます。
昔からよく言われますよね。
『百聞は一見にしかず』
現代は映像を作ること（編集すること）もできます。
その、一見にしかずは、現代では少々疑問に思っていたほうが良いと思います。
最終的には、自分でやってみる事が大切ではないかと思います。

ふくらはぎを温めても効果はないのか

足の冷えなどは、やはり冷やさない方が良いと思います。
夏は冷えを感じませんが、冬は格段に感じるということは
外気の温度の影響を受けやすいということです。
従ってふくらはぎを温めるということは
体にとっては悪いことではないと思います。