写真で見るふくらはぎのツボと押し方
ふくらはぎのツボを押すコツを伝授
ふくらはぎは、下に送られてきた血流を
上に上げるポンプの役割をしまています。
その力が弱いと、足のむくみや足裏の冷えの原因にもなります。
お風呂上がりなど、軽くツボを押してケアしてあげると
非常に良い効果が得られます。
ふくらはぎのツボは中心を押していく
ふくらはぎのツボは、
基本的に真ん中のラインを意識して
押していくといいですね。
押していく順番としては下から上、
つまり承山から委中までを
押していくと良いですよ。
ツボをどれぐらいの強さで押すといいの？
押す力は痛くない程度が一番です。
たまに痛いから強く押す方がいますが
ゆっくり押してやってください。
強くても、痛気持ちいいぐらいまででやめてください。
