むくみ　テスト　わかる

女性に特に多いのが脚が重かったり、だるかったり、はたまたパンパンに
張りつめていたりします。特に夜にかけてどんどんひどくなってしまいます。
この気持ちって自分だけしか、わからない気持ちなのかもしれません。
誰かマッサージしてよ。
足の下の方に滞った何かを排除してって気持ちになりますよね。
一般的にむくみといってはいますが
本当にむくみなのでしょうか？

むくみが１発で簡単にわかるテスト

むくんでいると思う部分を指で１０秒ぐらい押して凹ませます。
むくんでいない場合はさっと凹みが消えます。
程度にもよりますが
むくんでいる場合は、へっこんだままになり２、３秒ぐらいで戻ったりします。ひどい場合はおした指の形のままになっています。
なんだこれって（びっくりって）感じになります。

以上が、むくみが一発でわかるテストでした。